Dit is de beste sportkleding voor een warme zomer

Ben jij al helemaal bikini ready? Hoe dan ook, regelmatig bewegen om fit en energiek te blijven is heel belangrijk. Een fancy sportoutfitje die geschikt […]

De beste redenen/tips om wel te gaan sporten

Het internet staat vol met afbeeldingen, oefeningen en filmpjes die jou helpen met je workout. Super handig natuurlijk, maar waar moet je beginnen? Sporten met […]

Handige tips tegen een droge huid

Een droge huid kan heel vervelend zijn (wie kent het niet?). Het voelt heel trekkerig en soms kan het er zelfs wat minder mooi (lees: […]

5 tips om gezond te blijven op het werk

Gezond blijven op het werk is niet altijd even makkelijk. Het eten in de kantine (én denk eens aan de snoepautomaat), urenlang zitten zonder beweging […]

Workout voor thuis: full body strengthening workout

Er is weer een nieuwe week begonnen en dat betekent: nieuwe motivatie. Met een tweede home workout video laat Kasia Rain je zien hoe je […]

Home workout video: full body fat burning workout

Nieuw jaar, nieuwe doelen en nieuwe workouts! Ben jij druk in de weer met je goede voornemens of kun je wel wat hulp gebruiken? Fitness […]